穿瓢鞋不跟脚的问题可以通过以下几种方法解决：
垫后跟垫：
在鞋子的后面垫上后跟垫，这样可以增大脚和鞋子之间的摩擦力，防止鞋子脱落。
穿厚袜子：
尽量不穿丝袜，因为丝袜比较滑，可以穿厚一点的棉袜或毛线袜，这样可以让鞋子更合脚。
使用丝带：
拿两条透明丝带从鞋底穿过，在脚背上绑出一个蝴蝶结，这样可以固定鞋子不易脱脚。
更换鞋底：
如果瓢鞋的鞋底使用草绳等材料，容易老化磨损，可以更换为耐磨的鞋底，比如橡胶鞋底，以提高鞋子的耐用性。
加鞋垫：
如果是因为鞋码不合适导致的不跟脚，可以在鞋子里放入鞋垫，这样可以有效解决鞋不跟脚的问题。
修鞋店铺：
可以将鞋子送到修鞋铺，让鞋匠在鞋后跟边沿加一个小小的鞋襻，从鞋襻中穿过一个与鞋子颜色相配的鞋带或丝带绑在脚踝处。
贴后跟贴：
后跟贴是一种可以贴在鞋子后跟内部的小贴片，增加鞋子和脚后跟之间的摩擦力，防止掉跟。后跟贴有多种材质和形状，可以根据自己的喜好和需要选择合适的后跟贴。
垫前掌垫：
前掌垫可以垫在鞋子前掌部分，抬高脚处于鞋子内部的高度，让脚后跟更贴合鞋子后跟的弧线，从而使鞋子不那么容易掉跟。
通过以上方法，可以有效解决穿瓢鞋不跟脚的问题。建议根据具体情况选择合适的方法，以确保穿着舒适和稳定。