穿凉鞋时防止脚出汗可以采取以下措施：
选择透气性好的材料：
选择天然材质的凉鞋，如皮革或麻布，避免合成材料。
保持足部清洁：
经常清洗双脚，使用抗菌洗液，确保足部干净。
使用吸湿剂：
在凉鞋内部放置吸湿剂，如木炭包或竹炭包，以吸收汗水。
保持通风：
避免长时间穿着同一双凉鞋，保持足部通风。
饮食调整：
少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。
适当泡脚：
晚上用热水泡脚，可加入少量醋或草药（如薄荷或茶树油）帮助收敛汗腺。
勤换鞋袜：
每天更换干净透气的鞋袜，保持干燥。
使用吸汗产品：
使用吸汗鞋垫或止汗喷雾等产品，帮助吸收汗水。
避免潮湿环境：
避免穿凉鞋到积水处，减少细菌滋生。
药物治疗：
在医生指导下，可考虑使用药物治疗，如中成药调理。
以上措施可以帮助减少穿凉鞋时的脚出汗情况。如果情况严重或持续不改善，建议咨询医生