手机支架的使用方法通常包括以下几个步骤：
清洁手机背面 ：使用湿巾擦拭手机背面，确保没有灰尘和油污，以便粘贴支架。粘贴支架：
将手机支架的强力胶撕掉，然后粘贴在清洁过的手机背面。
按压固定：
贴好支架后，向中间按压，确保支架与手机完全贴合。
调整位置：
如果需要，可以调整支架杆子，以改变手机的位置和角度，适应不同的观看或拍摄场景。
使用支架
对于粘贴式支架，直接将手机放置在支架上。
对于可调节支架，可能需要手动拉伸或弯曲支架杆子来调整位置。
收回支架：
长时间不使用手机时，可以将支架中间的弹出钢片收回，这样支架就可以作为手机支架放在桌面上，不用时再按一下收回。
请根据您所使用的手机支架的具体型号和说明书进行操作，以确保正确安装和使用。