在雷雨天气中，为了确保安全，可以采取以下措施来避雷：
远离危险区域
远离铁塔、旗杆、金属广告牌等孤立、带有金属的物体。
不要在树下、电线杆、烟囱等高大物体附近停留。
避免靠近铁丝网、金属门窗、建筑物外墙等金属物体。
选择安全场所
在室内避雷时，确保所有窗户和门紧闭，避免在暴风雨期间进入阳台、露台或室外空旷的区域。
如果找不到合适的避雷场所，应尽量蹲下并低头，双脚并拢和双手抱膝，避免用手撑地。
在野外，应躲避到室内、山洞等安全的场所，不要在水边、游泳池、洼地停留。
避免使用金属物品
关闭手机，不要拍照、拨打电话，取下身上的手机、首饰、锄头等金属物品，保持与身体一定距离。
不要使用有线电话，避免触摸任何金属管线。
保持低姿态
尽量蹲下，双脚并拢，双手抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面。
在空旷地带无法找到遮蔽物时，应选择地势较低的地方躲避。
避免引起感应电
人群避雷时，不要挤在一起，人与人之间应保持几米的距离。
不要打顶部和伞柄为金属材质的伞。
注意通讯设备
在雷雨天气中，避免使用手机等电子产品，以免引起感应电击。
其他注意事项
不要骑马、自行车、摩托车，肩上不要扛带锄头等有金属杆的工具。
在雷雨天气中，不要触摸电器设备，如电视、电脑、洗衣机等，避免使用水。
通过以上措施，可以有效地减少雷电带来的危险，确保个人安全。