空调开热风的合适温度通常建议在 20℃-26℃之间。这个温度范围能够保证室内温度舒适，同时避免温度过高而让人感到闷热，也有助于减少室内湿度的变化，避免室内过于干燥。
具体来说，20℃左右的温度适合大多数人，感觉舒适且不会导致空气过度干燥。如果室内温度设定过高，如30℃，虽然人体感觉较暖和，但可能会导致人体缺水、空调超负荷工作以及能源浪费。
此外，根据不同的气候条件和个体差异，空调热风的设置温度可能需要进行适当调整。例如，在北方地区，由于室外温度较低，使用空调制热时需要设置的温差就更大一些。
综合以上信息，空调开热风时，建议将温度设定在20℃-26℃之间，以达到既舒适又节能的效果。如果个人对温度的感受有所不同，可以根据自己的实际情况进行微调。