在乒乓球运动中，拉球时使用的胶皮类型取决于您的打法和个人偏好。以下是一些建议：
反胶
反胶胶粒朝下，表面光滑，兼顾速度与旋转，适合拉球。
推荐品牌：天极3、狂飙、蝴蝶。
度数选择：度数越高，出球速度越快，适合拉弧圈球。
正手粘套
粘性胶皮，提供更多的摩擦，适合拉球。
推荐品牌：省狂39度、典弛39度。
反手涩套
涩性胶皮，增加旋转，适合拉球。
推荐品牌：多尼克S2。
其他推荐
岸度锐煞Rasant、多尼克蓝火Blue Fire、亚萨卡威力9 Rakza 9，这些胶皮以耐用、不碎边、拉球旋转强著称。
对于弧圈球选手，可以考虑使用两面反胶。
选择胶皮时，除了考虑胶皮类型，还需考虑海绵的厚度和硬度，因为它们会影响球的旋转和速度。
您可以根据自己的打法、技术水平和偏好来选择合适的胶皮。