罩杯的尺寸通常是根据上胸围和下胸围的差值来确定的。以下是确定罩杯尺寸的基本步骤：
测量下胸围：
使用软尺水平围绕胸部最丰满处一周，得到下胸围尺寸。
测量上胸围：
同样使用软尺水平围绕胸部最高点（乳头）一周，得到上胸围尺寸。
计算罩杯尺寸：
将上胸围尺寸减去下胸围尺寸，得到的差值对应罩杯大小。
对照罩杯尺寸表：
根据差值找到对应的罩杯字母，例如：
A罩杯：差值约为10cm
B罩杯：差值约为12.5cm
C罩杯：差值约为15cm
D罩杯：差值约为17.5cm
E罩杯：差值约为20cm
F罩杯：差值约为23cm
确定胸罩尺码：
将下胸围尺寸与罩杯字母结合，例如70B表示下胸围为70cm，罩杯为B罩杯。
请根据以上步骤进行测量，以确定适合自己的罩杯尺寸。