钙离子是钙元素在化合物中失去两个电子后形成的离子，化学符号表示为`Ca²⁺`。钙离子在人体中发挥着至关重要的作用，它是维持生理功能的关键离子之一，涉及以下方面：
维持细胞膜两侧的生物电位：
钙离子对维持细胞膜的正常功能至关重要。
神经传导功能：
钙离子参与神经信号的传递，影响神经递质的释放。
肌肉伸缩与舒张：
钙离子是肌肉收缩过程中必需的，对维持正常的肌肉功能非常重要。
激素作用机制：
钙离子参与激素的合成与分泌，影响多种生理过程。
酸碱平衡和渗透压：
钙离子参与维持体液的酸碱平衡和渗透压平衡。
凝血过程：
钙离子是凝血因子之一，参与血液凝固。
骨骼构成：
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
钙离子在体内的含量虽然只占很小一部分，但其在维持生命活动中扮演着不可或缺的角色。成人每日推荐摄取一定量的钙以维持健康，而青少年由于骨骼发育的需要，需要更多的钙。