7座车坐8人的处罚主要依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条的规定。具体处罚如下：
罚款金额
7座车坐8人属于超载行为，可处二百元以上五百元以下罚款。
如果被认定为超过额定乘员百分之二十，则处五百元以上二千元以下罚款。
扣分情况
根据新交规，7座车坐8人，超员不足20%的，将记3分，罚款100元。
超过核定人数50%不足100%的，罚款200至500元，记6分。
超过核定人数100%的，罚款2000元，记12分。
建议
为了保障行车安全，避免因超载而引发交通事故，建议驾驶人严格遵守交通法规，不要超载行驶。超载不仅会危及乘客的生命安全，还会受到法律的严厉处罚。