血清素，也被称为5-羟色胺（5-Hydroxytryptamine），是一种重要的神经递质，在人体中发挥着多种生理功能。以下是血清素的主要作用：
情绪调节：
血清素有助于维持情绪稳定，减少抑郁和焦虑的感觉，增加快乐或幸福的感觉。
睡眠和食欲：
血清素参与调节睡眠和食欲，缺乏血清素可能导致失眠、食欲不振等问题。
认知功能：
血清素对认知行为有调节作用，影响记忆、学习等大脑功能。
胃肠道功能：
血清素在外周组织中，可以刺激胃肠道平滑肌收缩，参与胃肠道的运动和免疫调节。
心血管系统：
血清素具有血管收缩作用，影响血压和血液循环。
血清素的水平受到多种因素的影响，包括遗传、饮食习惯和生活方式等。血清素水平异常可能与多种精神健康问题有关，如抑郁症、焦虑症和睡眠障碍等。如果需要，可以咨询医生进行相关检查或治疗