手动防眩目后视镜的使用方法如下：
开启防眩目功能
当车辆受到后方强烈光线照射时，向前拨动后视镜下方的防眩目拨杆，整个镜面会自动向上抬起约10°，此时后视镜的防眩目功能被激活。
调整反射率
通过向上或向下拨动拨杆，可以调整后视镜的反射角度，以适应不同的光线条件，达到最佳的防眩目效果。
日常使用
在日常白天使用时，建议使用高反射率镜面，以确保后视镜能够清晰地反映后方画面。
关闭防眩目功能
如果不再受到后方强光照射，或者需要清晰观察后方情况，可以将拨杆再次向前拨动，使后视镜恢复到高反射率模式。
请根据您的车型和实际情况进行操作，以确保安全和良好的视线。需要注意的是，防眩目功能开启后，后方车辆的远光灯会在后视镜中呈现为两个白点，避免影响驾驶员视线。在市区驾驶时，建议避免使用远光灯，以减少对其他车辆驾驶员的干扰