引体向上多少个及格

学个小知识 · 2024-12-31 09:23:54

引体向上的及格标准根据不同的年龄段和不同的标准有所变化。以下是具体的及格标准:

初一年级:

一分钟4个。

初二年级:

一分钟5个。

初三年级:

一分钟6个。

高一年级:

一分钟7个。

高二年级:

一分钟8个。

高三年级:

一分钟9个。

大一、大二:

一分钟10个。

大三、大四:

一分钟11个。

普通成年男性:

8-12个。

年轻且经常进行力量训练的男性:

15个及以上。

女性:

3-6个。

大学生(大一大二):

10个及以上。

大学生(大三大四):

11个及以上。

沈阳市中考:

男生6个。

高考体育生:

10个。

因此,引体向上的及格标准并不是一个固定的数字,它会根据个人的年龄、性别、训练水平等因素有所不同。对于普通成年男性而言,完成8-12个引体向上可以认为具备了一定的上肢力量和体能基础;而对于年轻且经常进行力量训练的男性,可能需要完成15个甚至更多的引体向上,才能算是体能素质良好。对于女性而言,能完成3-6个标准引体向上就达到了合格的水平。

建议在评估自己的引体向上能力时,可以参考上述标准,并结合自己的实际情况进行调整。如果需要提高引体向上的成绩,建议进行有针对性的力量训练和练习。

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