个人职业能力的写作应该遵循以下步骤和要点：
了解自身
清晰认识自己的工作内容、职责、所处行业及所需技能。这有助于更准确地评估自己的职业能力。
列举实例
结合实际工作中的案例进行说明，例如描述在某个项目中如何运用专业技能解决问题，或者如何与团队成员协作完成某项任务。这些实例可以直观地展示自己的工作能力。
突出重点
在描述工作能力时，应突出自己的优势和特长。例如，如果自己在某个领域有丰富的经验和深厚的专业知识，可以重点描述这方面的能力。
使用数据和事实
用数据和事实来支持自己的描述，例如提供完成的项目数量、项目规模、项目完成率等，以增加说服力。
注意逻辑性
在描述工作能力时，要保持逻辑清晰，先概述自己的工作经历和职责，再具体描述所具备的技能和能力。
自我评价
保持积极、正面的态度，对自己的优点和成就进行客观评价，同时也要认识到自己的不足。结合具体事例展示自己的优点和成就，确保评价客观真实。
突出个人特点
在自我评价中，可以突出自己的个人特点，如性格、价值观、兴趣爱好等，这些特点往往能让自己在众多应聘者中脱颖而出。
自信但不自夸
充分准确地表达才能，避免过分浮夸，华而不实。用事实和数字说明强项，举例说明曾经如何说服别人或与意见相左的人成功合作，以增加说服力。
> 我具备良好的沟通能力、协作能力和团队合作精神。在多个项目中，我展示了出色的问题解决能力和领导才能，能够快速适应新环境和学习新技能。我擅长时间管理，能够有效地组织和管理日常工作。此外，我熟练掌握了计算机技能，包括Word、Excel、PowerPoint等办公软件，以及VB和C++编程语言。在工作中，我注重细节，追求卓越，并且具备较强的责任心和创新意识。我相信通过不断学习和努力，我能够为公司做出更大的贡献。
通过以上步骤和要点，你可以撰写出一份清晰、具体且具有说服力的个人职业能力描述。