30周岁及以下是指 小于或等于30岁，包括30岁本身。具体计算方式如下：
计算公式 ：当前日期 - 出生日期。如果结果小于或等于30，则属于30周岁及以下。具体例子
如果一个人出生于2000年5月1日，那么到2030年5月1日为止，这个人的年龄是30岁，因此他属于30周岁及以下。
对于公务员考试等特定场合，30周岁通常指1991年3月以后出生的人。
建议
明确计算依据：
在进行年龄计算时，应明确具体的计算依据，例如出生日期和当前日期，以确保准确性。
注意年龄界限：30周岁及以下包括30岁，因此在计算时不要忽略“及以下”这一部分。
希望以上信息对您有所帮助。如果有更多具体场景或需要更详细的法律解释，请提供更多信息。