跑步通常选择逆时针方向，主要基于以下几点原因：
心脏位置：
人体心脏位于左侧，导致身体重心偏左，逆时针跑步时，左脚更容易支撑身体，向左转弯较容易，有助于保护心脏。
左右腿功能差异：
多数人左腿支撑能力更强，而右腿更擅长跨步和发力，逆时针跑步符合这种生理运动机制。
避免伤害：
顺应地球自转偏向力（北半球向右，南半球向左），逆时针跑步可以减少因离心力与地球自转偏向力不均而可能导致的伤害。
运动协调：
人的右脑通常更发达，与空间认知和运动协调有关，逆时针跑步可以让右脑主导的运动更加顺畅。
习惯与规则：
长久以来，逆时针跑步已经成为一种习惯，并且国际田径联合会（IAAF）自1912年起规定田径比赛必须逆时针进行，成为世界范围内的标准。
自然倾向：
当人闭眼走直线时，多数人会自然走成左弯弧线，这是因为右脚力量相对较大。
综合以上原因，逆时针跑步既符合人体生理结构，也有利于运动表现和保护身体，因此成为跑步时的普遍选择