年代是指将一个世纪以连续的十年为阶段进行划分的方法。通常适用于使用公元纪年。具体划分如下：
世纪的划分
公元纪年从公元元年（即公元1年）开始计算，每100年划分为一个世纪。例如，公元1世纪是从公元1年到公元100年，公元20世纪是从1901年到2000年。
年代的划分
一个世纪被划分为10个年代，每个年代包含10年。
年代的命名通常是以该年代第一个十年的首年命名，例如，20世纪10年代指的是1901年到1910年，20世纪80年代指的是1981年到1990年。
存在一种习惯分法，将每个世纪的00年到09年称为该世纪的第一个十年，10年到19年称为该世纪的第二个十年，依此类推，直到91年到100年称为该世纪的最后一个十年或世纪末。
总结：
世纪的划分是基于每100年一个世纪，例如20世纪是从1901年到2000年。
年代的划分是基于每10年一个阶段，通常以该年代第一个十年的首年命名，例如20世纪10年代是1901年到1910年。
这种划分方法在日常生活中广泛使用，有助于简化对历史时间的描述和讨论。