测量胸围通常是为了确定合适的内衣尺码，以下是测量胸围的步骤：
1. 准备工具：使用软尺，确保尺子有足够的弹性，可以紧贴身体而不影响测量结果。
2. 测量时机：最好在月经结束后进行测量，此时胸部最为稳定。
3. 测量步骤：
直立站立，双臂自然下垂，保持放松状态。
用软尺围绕胸部最高点（乳头处）一周，注意保持软尺水平，不要太紧也不要太松。
记录下测量结果，单位为厘米。
重复测量几次，取平均值，以提高准确性。
4. 确定罩杯大小：
上胸围减去下胸围的差值即为罩杯大小。
差值在10cm左右选择A罩杯；12.5cm左右选择B罩杯；15cm左右选择C罩杯；依此类推。
5. 确定下胸围尺寸：
下胸围通常是在乳房底部进行测量。
6. 根据测量结果和品牌的尺码表，确定适合的尺码。
注意，不同品牌和款式的内衣可能有不同的尺码标准，因此在购买时最好参考具体品牌的尺码表。