如果您在开车时忘记放手刹并开了一段路程，请按照以下步骤操作：
立即减速并停车检查
立即减速，并慢慢踩下刹车，将车辆停放在安全的地方。
等待车辆冷却至正常温度，避免因高温造成的损害。
检查刹车系统
检查刹车盘和刹车片是否有异常磨损或过热情况。
如果手刹杆处于中间位置，尝试拉动以释放手刹。
检查轮胎状况
观察轮胎是否有异常磨损或气压异常。
如果发现轮胎局部磨损严重，及时调整气压并观察。
专业检查
如果对车辆状况有疑虑，建议将车辆开到专业的汽车维修店进行全面检查。
后续处理
如果手刹系统没有损坏，可以继续正常驾驶。
如果手刹系统有损坏，需要及时到4S店或专业维修店进行修理。
请记住，如果忘记放手刹行驶了较长的距离，可能会对手刹系统和轮胎造成损害，所以请尽快进行检查和维修。