年龄的计算方法主要分为三种：虚岁、周岁和确切年龄。
虚岁
虚岁是中国传统计算年龄的方法，出生时就算1岁，之后每过一个新年（无论是农历还是公历）增加1岁。具体计算方式如下：
若计算时间是在过了农历新年到生日期间，则虚岁 = 周岁 + 2。
若计算时间是在生日过后到农历新年期间，则虚岁 = 周岁 + 1。
周岁
周岁又称实足年龄，指从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。计算方式如下：
周岁 = 现在年份 - 出生年份。
确切年龄
确切年龄指从出生之日起到计算之日止所经历的天数。这种计算方法比周岁更为精确，但由于统计汇总时较为繁琐，所以在人口统计中使用较少。一般情况下的计算方式如下：
确切年龄 = 现在日期 - 出生日期。
示例
假设某人出生于1997年1月1日，当前时间是2024年12月28日：
虚岁：从1997年1月1日到2024年12月28日，经过了28个公历年头，因此虚岁为28 + 1 = 29岁。
周岁：从1997年1月1日到2024年1月1日为27年，到2024年12月28日为止还未满28岁，因此周岁为27岁。
建议
在实际生活中，虚岁和周岁都有其应用场景。例如，在传统习俗中，虚岁常用于庆祝生日和春节等场合，而周岁则常用于法律文件、正式文件等需要精确年龄的情况。了解这些计算方法有助于更准确地表达和理解年龄。