穿压力袜的正确步骤如下：
准备工作
确保压力袜是干净且干燥的。
如果需要，可以提前修剪指甲，保持足部和腿部的清洁干燥。
反穿法
将压力袜整个翻过来，即从袜口开始，反穿至袜跟。
将袜子底部往里塞，确保平整无褶皱，一直塞到脚跟的位置。
穿入脚部
先将脚掌部分穿入袜子，确保脚趾能够伸入袜尖。
用手轻轻将袜子向上拉至脚踝处，注意不要用力过猛。
拉至合适位置
保持腿部放松，用双手拇指按住袜口边缘，其余四指平展袜子，缓慢而均匀地向上拉至小腿、膝盖上方，直至大腿根部（如为长筒袜）。
确保袜子平整无褶皱，特别是脚踝、膝盖后方等易产生压力不均的部位。
调整与检查
穿戴好后，检查压力袜处有无褶皱，压力袜边缘处不可有卷边。
穿着期间每天至少脱下一次，进行皮肤清洁与护理。
脱袜方法
需要脱下压力袜时，将双手大拇指插进压力袜边缘，自上而下即可脱下。
注意事项：
避免硬拉硬拽：在穿或脱压力袜时，要顺着压力梯度缓慢向上平移，避免用力过猛损伤袜子或皮肤。
选择合适尺寸：购买压力袜前，要测量自己的腿围和腿长，确保选购的尺寸合适，以保证穿着舒适和效果。
注意日常保养：弹力袜不宜长时间浸泡在水中清洗，建议使用温和的洗涤剂手洗，并避免使用漂白剂。晾晒时，应避免阳光直射，以免材质老化。
通过以上步骤和注意事项，可以确保压力袜的正确穿着，从而发挥其应有的治疗效果。