护发乳的使用方法通常包括以下几个步骤：
清洗头发：
首先使用适合自己发质的洗发水将头发清洗干净。
擦干水分：
用干毛巾将头发上的多余水分吸干，确保头发不滴水。
涂抹护发乳：
取适量护发乳均匀涂抹在发梢和发中部，避免接触头皮。
按揉：
用手轻轻按揉头发，帮助护发乳均匀分布并渗透到发丝内部。
包裹或等待：
如果使用的是非免洗型护发乳，可以用热毛巾包裹头发5-10分钟，让营养充分渗透。若是免洗型，可以直接进行下一步。
清洗：
用清水将头发冲洗干净，以清除护发乳残留。
注意事项：
护发乳涂抹时不要过多，以免造成油腻感。
护发乳应重点涂抹在发梢，避免接触头皮，以减少头皮油脂分泌。
使用护发乳的频率建议每周1次，以避免过度护理导致头发营养过剩。
以上步骤可以帮助您更好地使用护发乳，保持头发柔顺有光泽