穿秋裤的适宜温度通常取决于个人的耐寒能力和具体的环境条件。以下是一些参考建议：
气温界限
一般情况下，当最低气温低于10度左右时，建议穿上秋裤以提供额外的保暖。
个人差异
不同的人耐寒能力不同，一些人可能在气温稍低时就会感到寒冷，而另一些人则可能在较温暖的环境下也不需要穿秋裤。
其他因素
风速、个人活动量、健康状况（如关节炎患者）等因素也会影响是否需要穿秋裤。
建议
如果气温明显下降，感觉双腿冰凉或从户外回来后迟迟恢复不到正常温度，建议穿上秋裤。
老年人、关节炎患者等对寒冷更敏感的人群，可能需要提前穿秋裤。
请根据您所在地区的实际气候条件和个人体感来决定是否穿秋裤。