打地铺时，可以采取以下几种方法来确保舒适度和防潮效果：
铺设厚度
在地板上铺一层或多层厚实的垫子，如瑜伽垫、棉被和褥子，特别是如果住在较低楼层或气候较冷时，需要多铺几层以增加保暖性。
使用防潮材料
在地板上先铺一层防潮垫，这有助于吸收地面湿气，保持干燥。
调节温度
如果家中有安装地暖，可以在打地铺前适当调高温度，以减少潮气。
使用电热毯
在褥子上面加铺电热毯，这可以在睡觉时有效隔绝地面湿气，保持温暖。
保持通风
确保睡眠环境通风良好，这有助于湿气排出，保持干爽。
选择合适的材料
使用柔软且有良好支撑性的垫子，避免直接睡在坚硬的地面上。
避免冷风直吹
如果可能，避免冷风直接吹向身体，可以使用屏风或厚窗帘遮挡。
定期翻身
保持良好的睡姿，并适时翻身，有助于血液循环和减少疲劳。
以上方法可以帮助你在打地铺时保持温暖和干燥，提高睡眠质量