去张家界旅游需要准备以下物品：
衣物
夏季：轻薄透气的短袖、长裤，防晒衣，防雨外套。
春秋：薄外套，长袖衣物，以防早晚温差大。
冬季：保暖内衣，羽绒服或厚外套，围巾帽子手套。
鞋袜：舒适的运动鞋或徒步鞋，防滑耐磨。
个人洗漱用品
牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露、护肤品。
防晒霜，SPF30+以上，防水型最佳。
隐形眼镜护理液和眼镜盒（如有需要）。
卫生纸和个人常用药品（止痛药、创可贴等）。
随身物品
身份证、护照、手机及充电器，以及必要的电子设备。
现金和银行卡，备用零钱。
相机或手机（记录美景）。
便携式水杯和零食，保持体力。
雨伞或便携式雨衣（防备突发降雨）。
旅行指南或地图，了解景区信息。
其他特殊装备
如果计划爬山或户外活动，可携带登山杖，减轻腿部负担。
如果是亲子游，记得带上婴儿推车或者儿童背包。
对摄影有特别兴趣的朋友，可以考虑带上三脚架或者滤镜。
饮食
虽然张家界当地美食丰富，但自备一些小零食和水也很必要。
根据行程安排，考虑携带简单的食品，如干粮、能量棒等。
防护用品
口罩，根据当前的健康状况和旅行规定。
消毒液/湿巾，保持手部清洁。
其他推荐物品
充电宝和移动电源，确保电子设备电量充足。
相机及备用电池，记录下美丽的风景和珍贵的回忆。
耳机，在旅途中享受音乐或使用有声书。
背包，选择容量适中且带有多个口袋的背包，便于分类存放物品。
水壶，保持水分补充，尤其是在户外活动时。
零食及干粮，避免因饥饿而影响行程。
地图和指南，虽然现在大多数人都依赖电子地图，但携带一份纸质地图仍是一个不错的选择。
根据以上清单，可以确保在张家界旅游过程中既舒适又安全，充分体验当地的自然美景和文化特色。