中底是鞋底和鞋身之间的夹层部分，位于鞋子的外底和内底之间。它的主要作用是提供缓冲、支撑和稳定性，帮助减少行走或运动时地面震动对脚和身体的冲击，提高穿着的舒适度和鞋子的整体性能。中底的材料和设计对于运动鞋来说非常重要，因为它直接影响到鞋子的缓震水平，进而影响穿着者的运动表现和舒适度。
中底通常包括以下几个部分：
勾心：位于中底前部，提供支撑和稳定性。
内底：直接接触脚底，有时也称为鞋垫，提供额外的缓冲和舒适度。
半内底：位于勾心和内底之间，与勾心用铆钉加固，提供结构支撑。
中底的材料有EVA（乙烯-醋酸乙烯酯共聚物）、PU（聚氨酯）等，以及一些高级的缓震技术如NIKE的气垫科技。中底的设计和材料选择对于运动鞋的性能至关重要