更换筒灯的步骤如下：
断开电源：
确保在更换过程中安全，首先关闭漏电开关并断开电源。
取下旧灯泡：
如果筒灯有灯罩，先轻轻转动或拉动灯罩拆下。然后找到灯泡底部，逆时针旋转或直接拉出旧灯泡。
拆卸旧筒灯：
根据筒灯的设计，可能是弹簧卡扣或直接用力下拉拆下。注意在拆卸过程中避免损坏筒灯或天花板。
安装新筒灯：
将新筒灯放入吊顶预留孔内，调整固定簧片使高度与吊顶厚度匹配，并将弹簧卡扣展开卡住吊顶背面。
接线：
将新筒灯的电源线与吊顶内的预留电源线按照用电规范连接。
安装灯泡：
将新灯泡对准灯座，旋转式灯泡顺时针旋转安装，插拔式则确保灯泡脚与灯座对接后推入。
测试新筒灯：
安装完成后，打开电源测试新筒灯是否正常工作。
请确保在进行任何电器维修工作时都采取适当的安全措施，如佩戴手套和使用合适的工具。如果对操作过程有疑问，建议联系专业人员进行更换