要测量罩杯尺寸，请按照以下步骤进行：
1. 准备工具：使用软尺（软皮尺）进行测量。
2. 测量下胸围：
身体直立，软尺紧贴乳根（胸部最下方），水平环绕胸腔一周，测量结果四舍五入到最接近的整数。
3. 测量上胸围：
身体前倾约45°，软尺围绕胸部最丰满的部分（乳头附近）一周，测量结果同样四舍五入到最接近的整数。
4. 计算罩杯尺寸：
罩杯尺寸等于上胸围减去下胸围的差值。
根据差值确定罩杯号型，一般分为A、B、C、D、E、F罩杯，每2.5cm为一级。
例如，如果测量结果显示上胸围为85cm，下胸围为70cm，则罩杯尺寸为15cm，属于C罩杯。
记得在测量时保持软尺紧贴身体，以确保准确性。如果对测量结果有疑问，建议到专业内衣店进行试穿以获得最合适的尺寸