女孩可以选择多种体育项目来学习和发展，以下是一些推荐的项目：
篮球：
篮球是一项有趣的团队运动，能锻炼身体协调性和团队合作能力。
足球：
足球不仅可以锻炼身体，还能培养团队合作精神和竞争意识。
排球：
排球可以改善体型及姿态，调节脾肾功能。
网球：
网球可以锻炼身体的力量、速度和反应能力，同时也是一项非常优雅的运动。
游泳：
游泳是一项全身性的锻炼，对关节很友好，还可以提高心肺功能。
田径：
田径项目多样，包括跑步、跳远、跳高等，可以全面提升身体素质。
瑜伽：
瑜伽有助于提高身体柔韧性、平衡力和核心力量，还能帮助放松身心。
健身操：
健身操可以燃烧卡路里，塑造身材，让人心情愉悦。
舞蹈：
舞蹈不仅能锻炼身体，还可以培养节奏感和艺术表现力。
跆拳道：
跆拳道可以培养优雅的形体和自卫能力，适合7岁左右的孩子学习。
击剑：
击剑需要高度的专注力和敏捷性，是一项很有挑战性的运动。
乒乓球：
乒乓球可以提高协调性，可健脑益智，适合各个年龄段的孩子。
羽毛球：
羽毛球需要快速反应和灵活的移动，是一个很好的社交运动，有助于减脂塑形。
滑冰：
滑冰属于有氧运动，运动后可以消耗脂肪，适合小女孩学习。
高尔夫：
高尔夫是一项休闲又锻炼身心的运动，能培养耐心和精确度。
根据女孩的兴趣和特长，可以选择以上项目中的任意一种或多种进行学习和发展。这些运动不仅有助于提高身体素质，还能培养团队合作精神、竞争意识和自信心，提升综合素质。