毛衣在洗涤过程中缩小了，可以尝试以下方法来处理：
湿布拉伸法
将毛衣用湿布包裹起来，然后轻轻拉伸，以恢复原本的尺寸。
使用温水和中性洗涤剂来帮助放松纤维。
漂白剂或织物柔软剂
在洗衣机的最后一次漂洗中添加毛衣专用的漂白剂或织物柔软剂，这可能有助于恢复毛衣的弹性和尺寸。
手洗冷水法
手洗毛衣时，用冷水代替热水，以减少纤维的收缩。
避免过度搓揉或搓擦，轻轻拍打和挤压代替搓揉以避免纤维互相缠结。
避免烘干
尽可能避免使用烘干机，将洗涤后的毛衣平放或悬挂晾干。
在室温下晾干时，轻轻拉伸毛衣的各个部分。
专业干洗
如果毛衣已经缩小得无法恢复，可以尝试将其送去专业干洗店。
专业的清洗和整理可能会有助于恢复毛衣的尺寸。
熨斗加热法
使用熨斗加热毛衣，然后通过拉扯使其恢复原样。
加热时温度不要过高，以免烧毁毛衣，最好使用蒸汽熨斗，并且拉扯时要适度。
蒸锅蒸法
将毛衣放在蒸锅中隔水蒸10分钟左右，然后取出并迅速拉伸以恢复原形。
加白醋
在水中加一些白醋，浸泡毛衣30分钟后清洗并晒干，然后拉扯毛衣使其恢复原样。
使用毛衣柔软剂或拉伸剂
将毛衣浸泡在含有柔软剂或拉伸剂的水中，一段时间后取出轻轻拉伸，然后晾干。
吹风机法
将毛衣浸泡在温水中，使用吹风机吹干表面，同时用手轻轻拉伸毛衣，直到恢复原大小。
这些方法可以单独或结合使用，具体效果可能因毛衣的材质和缩水程度而异。建议先在不显眼的地方进行小范围尝试，以确保毛衣不会进一步损坏。