冰袖的戴法如下：
直接套在胳膊上 ：冰袖可以直接套在胳膊上，接触皮肤。为了增加清凉感，可以将冰袖放入冰箱中冷藏一小时后再穿戴，但注意时间不宜过长，以免太凉导致肌肉不适。戴在手上：
冰袖也可以直接戴在手上，类似于戴手套。这种戴法适合在需要防晒或感觉炎热的时候使用。
具体款式戴法
套指款：
将手指穿过冰袖上的指洞，再将冰袖向上拉伸，使之贴合手臂。这种款式适合担心冰袖滑落的情况。
直筒款：将冰袖套在手臂上，然后将上端卷起，使之固定在手臂上。这种款式穿戴方便，服帖不卷边。
建议
选择合适款式：根据个人需求和习惯选择套指款或直筒款冰袖。
注意尺寸：确保冰袖的尺寸合适，过大或过小都会影响舒适度和防晒效果。
勤换洗：冰袖容易沾染污垢，建议勤换洗，保持清洁。
通过以上步骤和技巧，你可以更好地佩戴冰袖，享受凉爽和防晒的双重效果。