雨饮着什么

下雨天，湿气较重，可以选择一些具有祛风除湿、温经散寒功效的食物来调理身体。以下是一些推荐：

薏米红豆汤：

薏米和红豆都有很好的除湿效果，同时还能补肾滋阴。煮成汤品可以去除湿气，对身体有保健作用。

鸡汤或鸭汤：

使用当归、黄芪等补气滋补药材炖制的鸡汤或鸭汤，能够增强机体免疫力，有助于抵抗阴冷天气，预防感冒流感。

这些建议可以帮助你在潮湿的雨天保持身体的温暖和舒适