调整汉兰达的时间可以通过以下步骤进行：
通过时钟屏幕下方的按钮调整
在时钟屏幕下方找到两个按钮，分别用于调整小时（H）和分钟（M）。
按下H按钮增加小时数，按下M按钮增加分钟数。
通过方向盘上的DISP键调整
在方向盘右侧找到DISP键。
短按DISP键切换到时钟界面。
长按DISP键，直到小时的数字开始闪烁，此时可进行小时的调整。
再次长按DISP键约5秒，直到分钟的数字开始闪烁，此时可进行分钟的调整。
调整小时数后，系统会自动跳转到分钟调整，再按一次DISP键即可完成分钟数的调整。
建议
熟悉操作：建议先熟悉一种时间调整方法，以便在需要时能够快速准确地调整时间。
多尝试：如果在实际操作中遇到困难，可以尝试多种方法，找到最适合自己的操作方式。
这些步骤适用于大多数汉兰达车型，但建议查阅车辆用户手册，以确认具体车型的操作细节，因为不同配置的车型可能会有细微差别。