实习岗位是为 新人，特别是没有工作经验的人提供的特定岗位。这些岗位通常作为试用期，让实习生在实际工作中学习并提高专业技能，了解职业环境。实习期的时间长度通常为3个月，表现良好的实习生有机会转为正式员工，而表现不佳的则可能被辞退。
实习岗位的内容因行业、公司规模、岗位性质等因素而异。例如，在饭店、零售、客户服务等领域，实习岗位可能包括前台接待、房屋管理、餐厅服务员等基础性的体力工作和服务性工作。在技术领域，如软件开发，实习岗位可能涉及需求分析、设计、编码、测试和维护等。此外，实习岗位还可以包括市场营销、人力资源管理、设计等方面的内容。
实习岗位通常没有薪水或只有很低的补贴，属于聘用免费劳动力。实习期一般为3到6个月，不包括社保、综保、公积金和医疗保险。
总的来说，实习岗位是新人进入职场的第一步，通过实习，他们可以获得宝贵的实践经验，为将来的职业发展打下坚实的基础。建议学生在选择实习岗位时，选择与自己专业相关、能够发挥自己优势的行业和公司，以便更好地学习和成长。