T恤长了有多种方法可以处理，以下是一些建议：
自己动手裁剪
将T恤下摆过长的部分剪掉，然后缝制一些装饰品或直接剪成不规则形状，这样可以让T恤更具时尚感。
塞进裤子里
女生可以将T恤下摆较长的部分塞入裤子内，稍微拉扯出一些随意感会更时尚；男生将T恤塞进裤子内会更加精神、干练。
让T恤缩水
如果T恤价格不昂贵，可以尝试将T恤浸泡在50℃的热水中40~50分钟，再略微搓洗并悬挂晾干，这样可以让T恤缩水从而改小尺寸。
剪裁法
用剪刀将T恤下摆裁掉一部分，然后重新缝制。这个方法简单易行，但需注意不要剪得太多以免T恤变得太短。
折叠法
将T恤下摆向内折叠，然后用缝纫机或手工缝制。这个方法比较简单，同时也可以保留T恤的长度，但需要一些缝纫技巧。
修改衣服
如果T恤变得特别长，影响美观，可以选择拿去裁缝店改动，甚至可以根据自己的身材调整衣形，让衣服变得更加合身。
熨烫恢复
先将T恤冲洗一下，然后平铺晾晒。等T恤半干的时候，用熨斗熨烫一下，一般只要变形不严重都是可以恢复的。
热水浸泡法
用50度左右热水，浸泡T恤40分钟左右，然后悬挂晾干。这样做的说不定可以让T恤缩水达到恢复的作用。
巧搭配
就算T恤变形了也不一定是变不好看了，宽大的T恤也能很好的搭配，可以看看会不会影响美观，不回电话要是变得很大可以试试扎进裤子就非常好看了，或者变长了的T恤搭配一条短裤，再用衣服遮住，看起来也是非常时髦好看。
根据以上方法，你可以选择最适合自己的方式来处理过长的问题。如果对自己动手能力没有信心，建议拿到裁缝店进行专业修改，以确保效果满意。