国内暑假凉爽的地方有很多，以下是一些推荐的目的地：
北戴河：
位于河北省秦皇岛市西南，是著名的海滨避暑胜地，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂。
长白山：
位于吉林省，是中国十大夏季旅游胜地之一，有着独特的垂直景观，从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带。
桂林：
位于广西壮族自治区，以“山清、水秀、洞奇、石美”的“桂林山水”闻名，夏季凉爽，适合户外活动。
神农架：
位于湖北省，是一个自然风景保护区，夏天温度只有十几度左右，森林覆盖率高，是避暑的好去处。
庐山：
位于江西省九江市，是中国四大避暑胜地之一，夏季凉爽，有丰富的动植物资源和秀美的风光。
承德避暑山庄：
位于河北省承德市，是清代时期建造的避暑胜地，夏天气候宜人，可以边游玩边赏景。
昆明：
云南省的省会，四季如春，夏天降雨量偏少，适合户外运动。
大连：
辽宁省的一个沿海城市，依山傍海，气候宜人，夏天吹海风、喂海鸥，适合度假。
哈尔滨：
黑龙江省的省会，由于地理位置纬度高，夏天凉爽，有“东方莫斯科”之称。
西宁：
青海省的省会，被称作中国的夏都，夏季凉爽，风光独特。
以上地点都是根据气候特点、自然景观以及历史文化等因素综合考虑的，适合在暑假期间前往避暑和游玩。您可以根据自己的兴趣和实际情况选择合适的旅游目的地