飞度自动挡的启动和操作步骤如下：
启动发动机
踩住刹车踏板。
转动钥匙启动发动机。
挂入挡位
发动机启动后，踩住刹车踏板。
将换挡杆挂入D挡（前进挡）。
松开手刹。
起步
松开刹车踏板。
踩下油门踏板，车辆开始缓慢前进。
停车
踩住刹车踏板，直到车辆完全停止。
将换挡杆挂入P挡（停车挡）。
拉起手刹。
关闭钥匙。
其他操作
换档：在行驶过程中，一般不需要手动换档，自动变速箱会根据车速和发动机转速自动换档。
S档（运动模式）：在需要更高动力输出时，可以使用S档。S档会让变速箱锁止在一二档，使发动机长时间处于最大扭矩转速区间，适合上陡坡等需要大扭矩的场景。
L档（低速档）：在下陡坡时，可以使用L档，变速箱会锁止在一二档，以牵制发动机达到制动效果。
注意事项：
确保在车辆完全停止后才可使用P挡，否则会对自动变速器的机械部分造成损害。
在行驶过程中，不要尝试换档或挂入空档，以免损坏自动变速箱。
根据路况选择合适的挡位，如上坡时可以使用D-降档获得更大扭矩，下坡时可以使用D+升档牵制发动机。
以上步骤和注意事项适用于本田飞度自动挡车型，具体操作可能会有细微差异，建议参考车辆使用说明书以获得更准确的指导。