拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook）之所以强壮，主要归因于以下几点：
强大的身体素质
威少拥有出色的弹跳力，垂直弹跳高度达到约92.7厘米，这使他在进攻端能够无畏地攻击篮筐，并在防守中抢下篮板。
他的上身肌肉群发达，特别是胸肌、背阔肌和手臂肌肉，被誉为“麒麟臂”，上臂围度达到约43厘米，为他在球场上的灵活移动提供强大支撑。
下肢力量同样出众，大腿肌肉发达，为他的爆发力和弹跳能力提供了源泉。
自律训练
威少并非天赋异禀，而是通过后天的努力训练不断提升自己。在大学时期，他的场均得分只有3.4分，但通过不懈的努力，他赶上了其他球员的步伐。
他甚至会在难以起跳的沙滩中进行负重弹跳练习，以增强自己的弹跳能力。
增重明显
与刚进联盟时相比，威少这几个赛季增重明显，卧推重量达到150公斤，显示出他力量的一流水平。
对抗优势
身高1米91，体重91公斤的威少，在同等身高中属于最壮的存在，肩宽让其他控卫望而却步。
他在对抗中能够利用身体优势获得更好的位置，这也是为什么他喜欢背打，因为很少有同位置球员能顶得住他。
持久的锻炼
除了高强度的比赛，威少的体脂率常年保持在一个很低的状态，宽厚的肩膀和强壮的双腿是他的标志性特征。
职业态度
威少是一名真正的大器晚成型球员，他不仅在场上表现出色，在场下也展现出极高的职业态度和自律，这是保持和提升身体素质的关键因素。
综上所述，威少之所以强壮，是多年刻苦训练和不懈努力的结果，他的身体素质、职业态度和对自身提升的执着追求共同塑造了他在球场上的统治力