干发帽的使用方法如下：
1. 洗完头后，脸朝下，让头发自然垂下，并用梳子梳理，确保没有打结。
2. 撑开干发帽较宽的一端，将有纽扣的一面朝上，没有纽扣的一面朝内。
3. 将头发全部放入干发帽内，从顶部开始螺旋式地盘起，确保头发被均匀包裹。
4. 拉住干发帽另一端的绳子，向上和向后扣在干发帽的纽扣上，确保干发帽牢固地固定在头上。
5. 根据头发长度和厚度，佩戴干发帽的时间通常为4到6分钟，之后可以取下干发帽，让头发自然晾干或使用吹风机（低温档）轻轻吹干。
注意事项：
使用前，如果是第一次使用干发帽，建议先用热水浸泡干发帽约15分钟，以激活其纤维结构，提高吸水性能。
使用后，干发帽应清洁消毒，可用普通清洁剂手洗，避免使用柔顺剂，以免破坏干发帽的纤维。
佩戴干发帽时，避免长时间包裹头发，以免导致头发水分流失过多，造成干枯或毛躁。
使用干发帽可以减少电吹风的使用，避免辐射，同时提供一种健康、方便、省时、省电的护发方式