空调制热的温度设置因个人舒适度和需求而异，但一般而言， 空调制热在20℃至25℃之间最为适宜。在这个温度范围内，人体感觉最为舒适，同时也有利于节约能源。
具体来说，20℃是最合适的温度，因为它既不会像30℃那样过高导致室内空气干燥和人体不适，也不会像18℃那样过低导致室内不够温暖。此外，设置温度在20℃还可以防止空调超负荷作业，从而延长空调的使用寿命。
如果室外温度较低，例如在0℃以下，空调的制热效果会受到影响，可能需要设定更高的温度（如26℃）以确保室内温暖舒适。但需要注意的是，设定温度过高会导致室内空气异常干燥，不利于身体健康，还可能使空调超负荷工作。
因此，综合考虑舒适度和节能效果，建议将空调制热温度设定在20℃至25℃之间。如果室外温度较低，可以根据实际情况适当调整温度，但最好不要超过26℃。