冬天除湿可以通过以下几种方法：
饮食调理
吃赤小豆粥、薏米粥等，这些食物具有利尿、除湿的作用。
食用山药、冬瓜、茯苓等食物，有助于排湿排寒。
饮用赤小豆薏仁茶、冬瓜荷叶茶等，但注意不要过量。
运动锻炼
适当进行跑步、跳绳、游泳等运动，可以促进血液循环和汗液排出，帮助祛湿。
冬季可选择太极拳、瑜伽等低强度运动。
环境调整
使用除湿空调或除湿机，保持室内适宜的湿度。
在潮湿的天气里，可以使用石灰吸收空气中的水分。
其他方法
艾灸、拔罐、中药外敷等中医治疗方法，可以促进血液循环，排出湿气。
注意个人卫生，如及时擦干洗浴后的地面，避免水汽聚集。
请根据个人体质和实际情况选择合适的方法进行除湿。如果需要更专业的指导，请咨询医生或中医师