要确定罩杯大小，请按照以下步骤进行测量：
1. 准备工具：使用软皮尺或卷尺。
2. 测量下胸围：站立，软皮尺水平围绕乳房下围一周，测量位置在乳根附近，记录测量结果。
3. 测量上胸围：站立，身体轻微前倾45度，软皮尺围绕乳房最丰满部分一周，测量位置在乳头附近，记录测量结果。
4. 计算罩杯尺寸：用上胸围的测量结果减去下胸围的测量结果。
5. 对照罩杯尺寸表：根据差值确定罩杯大小。通常情况下：
差值在10cm以内为A罩杯；
差值在10cm至12.5cm为B罩杯；
差值在12.5cm至15cm为C罩杯；
以此类推，每增加2.5cm为一个罩杯的增量。
6. 确定胸罩型号：将下胸围的尺寸和罩杯的字母结合起来，形成完整的胸罩型号，例如75B。
请确保在测量时胸部处于自然状态，若有下垂或外扩，可先将乳房轻轻托起至正常位置再测量，以确保准确性。如果对测量结果不确定，建议到专业内衣店进行实际测量