塞上衣的方法有多种，可以根据不同的场合、身材和个人喜好选择合适的方法。以下是几种常见的塞衣技巧：
全部塞进去
将上衣的衣摆全部塞到裤子或裙子里，能够提高腰线，拉长腿部的比例，营造出干练利落的穿衣风格。这种方法适合轻薄、修身类型的衣服，推荐纤细身材的人使用。
塞前面
只塞衣服的前面中间的部位，而将两侧以及后面的衣摆拉出来，这样可以在腹部形成褶皱，有利于遮盖住肚子上的赘肉，从而达到显瘦的效果。这种方法适合于前短后长类型的衣服，推荐梨型身材的人使用。
塞一边
衣服只塞半边，有利于打造不对称的视觉效果，遮盖住小肚腩，增加了上半身的轻盈感，显瘦效果好，有一种随性慵懒的魅力。这种方法适合各种身材，但不太适合梨型身材。
塞中间
将T恤的前面中间对折2到3厘米，然后塞进裤子翻出之后，稍微整理一下，形成倒V形，起到向上延伸的效果。这种方法简单百搭，适合日常穿着。
塞侧边
将对折点移到身体的左侧或右侧，位置大概在三分之一处，对折2到3公分之后，塞进腰间整理一下。这种方法相对休闲，适合穿休闲装时搭配。
前塞法
将上衣的前半部分塞进下装中，从正面看能显得腿长，从侧面及背面看显得慵懒休闲。这种方法适合各种身材。
半塞法
将衬衫的一侧塞进裤子或裙子中，既能凸显腰线，又能拉长腿部线条。未塞进的一侧微微散下，可以遮挡另一侧的臀部线条，显高又显瘦。
建议
根据场合选择：正式场合可以选择全部塞进去或塞前面，休闲场合可以选择塞一边或半塞法。
根据身材选择：纤细身材适合全塞法，梨型身材适合塞前面或塞一边，高挑身材可以尝试塞侧边。
根据面料选择：面料柔软的衣服更适合全塞法和半塞法，硬挺的面料可能不适合全塞法。
通过这些方法，你可以轻松打造出不同风格的造型，提升整体着装的时尚感和效果。