地暖节能的方法有以下几点：
温度调节要合理
地暖的温度设置不宜过高，保持在18-20℃最为适宜。每增加1℃，能耗可能增加5%-10%。
利用智能温控系统，根据实际需要精准调节温度，既能满足舒适需求，又能有效节省能源。刚开始使用时，别急着调高温度，让地暖慢慢升温，更加节能。
定时功能与分时段控制
现代地暖系统大多配备定时功能，通过设定合理的开关时间，如家人活动时段提高温度，夜间或外出时降低温度，可以大大减少能源消耗。
分时段控制地暖温度，让温暖与节能并行不悖。
定期维护清洗
地暖系统的定期维护和清洗至关重要。灰尘和杂质的积累会影响热量传递效率，定期清洁地暖管道和壁挂炉，确保系统以最佳状态运行，可以节省大量能源。建议每年至少进行一次专业清洗，延长地暖使用寿命，同时保证采暖效果。
选用节能型设备
选择节能型地暖设备，如冷凝式燃气锅炉、智能温控器等，这些设备在设计时充分考虑了节能环保需求，能够显著降低燃气消耗。
在有条件的地区，可以考虑利用太阳能辅助地暖系统，实现绿色采暖。
保温与通风并重
房屋保温是地暖节能的关键。加强门窗密封，使用双层玻璃，铺设保温材料等，都能有效减少热量散失。同时，保持室内适当通风，有助于减少湿气和异味，但通风时应尽量选择在室外温度较高的时间段，以减少热量损失。
持续运行更经济
地暖系统在采暖期间应保持持续运行，避免频繁开关。因为地暖升温需要时间，每次使用时再开启会浪费燃气，而且预热时还感受不到热度。
合理利用峰电谷电
如果使用的是电地暖，可以利用夜间谷电，将温度稍微调高，让地暖在夜间蓄热，到了白天峰电时段，再将温度调低，这样夜间的蓄热就能释放出来，耗电量就低了。
选择高效壁挂炉与合理的系统方案
在选购壁挂炉时，能效等级是关键指标。优先选择一级能效的冷凝式壁挂炉，这类设备通过回收烟气热量，提高燃烧效率，能够显著降低燃气消耗。
壁挂炉的功率需要与房屋面积和地暖管路的设计匹配，避免“大马拉小车”或“小马拉大车”造成的浪费。
良好的使用习惯
避免频繁开关地暖的升温需要时间，频繁关闭和开启不仅不省气，反而增加壁挂炉的启动消耗。因此，建议保持室内温度在18℃-22℃的舒适范围，夜间或外出时将温度调至节能模式（16℃-18℃），避免温差过大，造成热量过度损失。
合理设定水温，地暖系统通过热水循环加热地面，水温设定过高会增加燃气消耗，同时对管道和地板有潜在损害。一般情况下，水温设置在40℃-50℃之间即可满足采暖需求。
分区控制节能，家里可能并不是每个房间都需要持续采暖。通过分区控制，可以根据房间使用需求灵活调节温度，尤其是没人居住很少使用的房间。
通过以上方法，可以有效降低地暖系统的能耗，实现节能和舒适性的双重目标。