外格的计算方法如下：
单姓单名
外格之数等于姓与名的笔画数相加，如果名字是单字或者单姓，则再加一划。
单姓双名
外格之数等于姓与名的最后一个字的笔画数之和。
双姓单名
外格之数等于姓的第一个字的笔画数加名的笔画数。
双姓双名
外格之数等于姓的第一个字和名的最后一个字相加的笔画数。
示例解析：
单姓单名
例如“王石”，王为4画，“石”为5画，总格为9画，人格为9画，单姓单名，再加2画，外格为2画，外格五行为阴木。
单姓双名
例如“关云长”，关为19画，“云”为12画，“长”为8画，总格为39画，39画减去人格31画，再加1，等于9画，外格之数为9画，外格五行属于阳水。
双姓单名
例如“司马懿”，司为5画，“马”为10画，“懿”为22画，相加为37画，37画减去人格笔画再加1，等于6画，外格之数为6画，外格五行属于阴土。
双姓双名
例如“欧阳修”，姓的第一个字“欧”为15画，名字的最后一个字“修”为10画，外格之数就是15+10=25画。
通过以上方法，可以准确地计算出一个人的外格，并进一步了解其五行属性。