手表尺寸的测量和选择方法如下：
测量手腕周长
使用软尺紧贴手腕最宽处（通常是腕骨上方）进行测量，确保测量结果准确。
如果没有卷尺，可以用柔软的绳子或纸条环绕手腕相应位置，然后平直测量其长度，并将结果转换为毫米。
计算表壳指数
将测量到的手腕周长（毫米）除以想购表款的直径（毫米），得到表壳指数。
表壳指数的理想范围是4到5。指数小于4意味着手表太大，大于5则手表太小。
测量手表其他尺寸
表面直径：使用布尺测量手表边缘的右边刻度，得到直径。
手表厚度：使用直尺测量手表的厚度。
手表总长：标好起点刻度，用布尺绕手表一圈，测出总长。
表带宽度：测量表带连接腕表顶端的宽度。
选择适合的表壳尺寸
根据表壳指数选择合适的表壳尺寸，确保手表佩戴舒适且外观合适。
理想的表壳尺寸应与手腕大小相当，尽量不要超过手腕边缘。
通过以上步骤，你可以准确地测量手腕尺寸，并选择最适合自己的手表尺寸。