扣一字扣凉鞋的方法如下：
准备工具
带一字扣的凉鞋一双。
调整鞋带
将凉鞋上一字扣的两个部分都拉出来。
根据自己的脚脖粗细，适当调整鞋带上扣子的位置，如果脚太细可以在鞋带上适当打眼。
扣上带钩的扣子
右手拿出一字扣带钩的这个扣子。
按照图示的方法钩到带鞋带的另一边扣子上面。
拉紧并固定
钩住之后，稍微拉拉紧。
往下图所示箭头的方向轻轻一拽，这样一字扣就扣紧了。
注意事项：
在扣一字扣时，注意不要扣得太紧，也不要太松。太紧容易导致脚步过于紧张，并且脚部有很多血管，影响血液循环。太松的话，穿着凉鞋走路的时候容易掉下来，特别是容易出汗的脚，在凉鞋里脚很滑，走路的时候容易发生跌倒等。
通过以上步骤，你应该能够顺利地扣上一字扣凉鞋。如果还有困难，可以尝试调整鞋带的位置或扣子的松紧度，以确保穿着舒适且稳固。