仰卧起坐的标准个数因人而异，取决于个人的年龄、体质、健康状况以及运动经验等因素。以下是一些参考标准：
对于一般成年人，一分钟仰卧起坐个数通常建议在40个以上，但如果身体较为虚弱，可以从20多个开始，并注意不要过度以免造成肌肉酸痛。
对于学生，根据《国家学生体质健康标准》，不同年龄段有不同的标准。例如，小学阶段一分钟15个合格，中学阶段25个合格，成人阶段30个合格。
对于不同年龄段，标准也有所不同。30岁以下的女性建议每分钟60~70个，随年龄增长而减少；30~40岁建议每分钟35~40个；40~50岁建议每分钟30个左右；50岁以上建议每分钟25~30个。
请根据自身情况选择合适的运动强度和时间，并确保动作标准以避免受伤。