调整行车记录仪的时间通常遵循以下步骤：
1. 确保行车记录仪已通电。
2. 按下行车记录仪上的菜单键（通常标记为“Menu”或“设置”按钮）。
3. 在菜单中找到“时间设置”或“日期设置”的选项。
4. 使用设备上的方向键或功能键调整日期和时间。
5. 调整完成后，选择“OK”或“确认”键保存设置。
6. 返回主界面，确认时间已更新。
大多数现代行车记录仪具备GPS功能，可以自动同步时间，因此如果行车记录仪支持此功能，通常无需手动调整时间。如果行车记录仪没有GPS或时间同步功能，或者时间不准确，则需要按照上述步骤手动调整时间。
请根据您行车记录仪的具体品牌和型号，查看用户手册或联系厂家获取更详细的操作指导。