活口戒指的调节方法如下：
使用戒指棒
将戒指套在戒指棒上，根据自己平时佩戴的圈号调整到合适位置后固定。
直接戴手上调整
先将戒指内部的圈口压至合适位置，然后调整活口外部至合适大小。
调整后注意固定，避免松动。
专业调整
如果自己无法准确调整，建议到首饰店或加工店使用专业工具进行调节，以避免变形。
其他方法
绕线法：使用细线缠绕在戒指内，用打火机烧线固定，然后剪掉多余部分。
加金法：对于黄金戒指，适当增加戒圈厚度或取下少量金属焊接来调整大小。
使用皮管：将细皮管套在活口两端，移动皮管套入另一端接口，以固定戒指。
请根据戒指的材质和个人喜好选择合适的方法进行调节。