埃塞俄比亚吃什么

芥末堆看教育 · 2024-12-25 09:17:59

埃塞俄比亚的饮食文化非常丰富,其特色食物包括:

Injera(英吉拉)

是埃塞俄比亚的传统主食,由苔麸(Teff)发酵制成的海绵状薄饼,味道偏酸。

用手抓食,通常将酱汁和菜肴倒在Injera上面食用。

肉类菜肴

Doro Wat(炖鸡肉)

埃塞俄比亚最著名的菜肴之一,用于庆祝特殊场合。

Tibs(羊肉特波斯)

由羊肉和香料组成的炖菜,是埃塞俄比亚的国民美食。

素食菜肴

Shiro(扁豆或蚕豆粉料理)

与辣酱和红辣椒酱一起慢煮,味道浓郁。

Atkilt Wot(蔬菜组合)

包括卷心菜、胡萝卜和土豆等,通常作为Injera的配菜。

Azifa(绿色小扁豆沙拉)

可以单独食用,或与其他菜肴混合。

其他特色食品

Tafara(芝麻菜)

一种叶菜,常用于制作沙拉。

Mesir Wat(扁豆酱)

一种由扁豆制成的酱料,常与Injera搭配食用。

埃塞俄比亚饮食注重食物的原味和营养,同时也强调共享和社交,通常在家庭和聚会中用手抓食共享。

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